ՈՒժը հանգստի մեջ է
ՈՒժը հանգստի մեջ է
Մարսողությունից մինջև մտորում (դա մեր ողջ կենսագործունեությունն է) մկանային աշխատանքն է: Այժմ միանգամյն պարզ է, որ մարզիկների դեկորատիվ մկայնայնությունը իր կենսական նշանակությամբ բավականին չնչինություն է: Իսկ գլխավոր մկանները, որոնցից կախված է օրգանիզմի վիճակը, համեստ են և քիչ նկատելի են: Սրտամկանը` անխոջ արյուն մղող, ստոծանին` շնչառությունն ապահովող, անոթային և նեևքին օրգանների նուրբ մկանները, ինչպես նար որովայնային և կոնքային մկանները` հույժ կարևոր օրգանները պահող- ահա ինչի վրա է հիմնված մեր բարօրությունը, և ոչ միայն ֆիզիկական:
Մկանային վիճակը նաև հոգեվիճակ է: Բոլոր մկանները ունեն իրենց ուղեղային ներկայացուցիչները` տեղեկություններ ստացող և հրահանգներ տվող: Այդ ներկայացուցիչները բարդ և տարակերպ են վերաբաժնվում միմյանց, և նրանց աշխատանքի ոչ մեծ մասն է միայն մեր կողմից գիտակցվում: Այդ աշխատանքը, քանի դեռ մեր մեջ կյանք կա, չի դադարում:
|
Ինչու՞ է այդքան դժվար ծխելը թողնել
Ինչու՞ է այդքան դժվար ծխելը թողնել
Մարդկանց մեծամասնությունը համարում է ծխելը կախվածություն, սակայն իրականում նրանք այնքան էլ ճիշտ չեն: Բացի նիկոտինից, ծխախոտը պարունակում է մոտ 4000 քիմիական նյութ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ մեր նյարդային համակարգի վրա` ժամանակի ընթացքում առաջացնելով մի շարք կապվածություններ:
Խոսքը գնում է մի քանի հազար փոքրիկ կախվածությունների մասին: Նիկոտինից կախվածությունն ինքնին կարող է անցնել մի քանի օրվա ընթացքում (դուք չեք հանդիպի այնպիսի մեկին, ով կախվածություն ունի նիկոտանային մաստակից): Այն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են թողնել ծխելը, սովորաբար ձախողվում են: Հետագայում նրանք ասում են, որ փոխարինողները նրանց օգնում են առաջին երկու օրերի ընթացքում, սակայն հետո դադարում են օգնել: Չծխող մարդիկ նրանց չեն հավատում` դա վերագրելով վերջիններիս թուլակամությանը:
Բանն այն է, որ քիմիական նյութերն օրգանիզմից դուրս են բերվում աստիճանաբար: Նիկոտինը դուրս է գալիս գիշերային քնի ընթացքում: Մնացած քիմիական նյութերի հետ ամեն ինչ ավելի բարդ է, նրանք կարող են դուրս գալ ամիսներ շարունակ, հենց այդ պատճառով ծխողներին դժվար է հրաժարվել ծխախոտից: Դրա հետ միասին գիտնականներն ասում են, որ ծխելը թողնելը հնարավոր է ցանկացած տարիքում` անտեսելով ծխելու տևողությանը: Կարևոր է ուշադրություն դարձնել երկու կարևոր խնդրի: Մ
...
Читать дальше »
|
|
(2)
1071 
